-La Yoga Thérapie : c’est l’ensemble de techniques posturales, énergétiques, et de santé intégrale extrêmement efficaces en prévention des maladies et en accompagnement de soutien quand elles sont déjà présentes. Dans la formation en Green Yoga thérapie dont je suis diplômée, ces outils sont appuyés d’un point de vue scientifique par l’intervention de deux kinésithérapeutes diplômés d’état.

En yoga thérapie les alignements sont privilégiés car en cas de douleurs, il faut restructurer précisément en profondeur.

J’accompagne la personne et je l’aide à mobiliser des propres ressources, ses facultés d’auto-guérison en l’aidant à stimuler les différents systèmes du corps pour tendre à soulager certaines douleurs et aller ainsi vers une meilleure santé.

–Yoga thérapie pour pathologies ostéo articulaires et digestives adaptée aux séniors : Pour les personnes souffrant de problèmes de :

 Bas du dos (sciatique), nuque, haut du dos (scoliose, cyphose), système digestif, pathologies auto-immunes, maux de tête.

Ce type de yoga est également tout à fait adapté aux séniors : maintenir une bonne lubrification des articulations est essentielle à tout âge. Il est pratiqué de façon douce et respectueuse du corps au rythme et aux possibilités de chacun avec ou sur supports appropriés, comme une chaise de yoga par exemple.

-Yoga thérapie féminin et masculin sacré : j’accompagne des personnes qui souffrent de pathologies spécifiques telles que : l’endométriose, les douleurs de cycle, problèmes de prostate, problèmes hormonaux, problèmes de thyroïde. Les femmes en préménopauses et ménopausées. J’interviens en soutien de fertilité et de conception.

On y explore aussi le souffle dans des postures tirées du tantra et du tao.

Le yoga des célébrations (selon les saisons physiques et symboliques) et des éléments (feu et eau) est également mis à l’honneur dans cette spécialisation et vient soutenir le cycle de la femme bien sûr, mais s’adresse à tous les publics.